发病时间：不清楚
腰为什么蹲下来弯腰就疼
补充说明：腰为什么蹲下来弯腰就疼
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
余顺 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等病因可能导致蹲下来弯腰时腰部疼痛。这些疾病都可能导致腰部结构或功能异常，从而引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘发生退行性变时，其纤维环破裂，导致髓核组织突出压迫神经根，引起腰部疼痛。这种疼痛通常会在弯腰、蹲下时加剧。非手术疗法包括物理治疗和药物治疗，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长期不良姿势或过度劳累引起，导致局部血液循环受阻，从而出现疼痛的情况。患者可遵照医生的意见通过热敷的方式促进血液循环，改善不适症状。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢麻木等症状。弯腰或蹲下时，脊柱前屈增加，进一步缩小腰椎管的空间，加重压迫，导致疼痛加剧。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过针灸等方式进行治疗，有助于减轻疼痛症状。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎之间的相对移位，使其中一节相对于另一节向前或向后移动。这会导致神经根受压，引起腰部疼痛，在弯腰或蹲下时更为明显。针对轻微的腰椎滑脱，可以采取功能锻炼的方法来增强腰部肌肉力量，如燕飞动作练习，以稳定脊柱结构。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要特征为骨量降低和骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折。骨质疏松症患者可能会因为骨密度下降而出现腰背部疼痛的症状，尤其是在弯腰或蹲下的情况下。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，例如遵从医师意见口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描以评估腰椎状况。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和站姿正确，适当进行腰部核心肌肉训练，如桥式运动，以维持脊柱稳定性。
2024-02-20 01:04
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