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孕妇菠菜豆腐汤能一起吃吗
补充说明：孕妇菠菜豆腐汤能一起吃吗
a******W 2022-04-29 23:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇菠菜豆腐汤可以适量食用。
菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及铁等微量元素，而豆腐则含有大量的蛋白质及多种矿物质。两者搭配食用不仅可以为身体提供全面的营养物质，还有助于促进新陈代谢、增强免疫力，并且有助于改善贫血症状。
如果孕妇对菠菜或豆腐过敏，则不建议食用菠菜豆腐汤，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应确保食材新鲜安全，并注意摄入量不宜过多，避免影响消化吸收或导致营养过剩。同时，若出现腹痛、腹泻等症状时，应及时就医处理。
2024-03-30 23:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
