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红枣水热量高吗只喝水
补充说明：红枣水热量高吗只喝水
2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
红枣水的热量一般很高。
红枣是一种高热量的食物，在日常生活中，红枣水的正常摄入量不宜过多，这样就不会引起肥胖。红枣是一种常见的医药和食品原料，性味甘、微温。具有益气、养血和安神的功效。可以调节和治疗气血不足。红枣富含铁，对缺铁性贫血有很好的疗效，非常适合孕妇和儿童。除了热量外，红枣还富含营养素，包括大量纤维素和维生素C，能有效促进肠道蠕动。此外红枣中含有多种矿物质，能有效补充体内缺失的钙和铁离子。红枣还可以降低血压，改善出血症状。
建议患者不宜摄入过多，容易引起上火和肥胖。
2022-11-16 16:02
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医生回答(1)
杭建盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
你好，平时用红枣泡水喝时，不能直接使用新鲜的红枣或者晒干以后的红枣，就是把晒干以后的红枣切片以后也不能直接泡水喝，必须把红枣处理一下，经过炒制以后再用来泡水，这样才能让泡好的红枣水营养丰富味道诱人。
2022-04-30 04:37
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