坐着睡觉为什么不打呼噜

毛帅俊 主治医师 三甲

擅长：耳鼻喉科

提问

坐着睡觉不打呼噜，可能与个人体型有关，也可能是由于饮食因素、肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等原因所引起。

1、个人体型

如果患者本身比较肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积，从而引起气道狭窄，在坐着睡觉时可能会出现打呼噜的症状。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式改善。

2、饮食因素

如果患者在睡觉前大量食用含糖量高的食物，比如巧克力、糖果等，可能会导致咽喉部位黏腻，从而引起打呼噜的症状。建议患者在睡前避免食用含糖量高的食物，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，改善打呼噜的情况。

3、肥胖

如果患者长期进食油腻的食物，并且不进行运动，可能会导致脂肪堆积在身体里面，从而引起肥胖的情况。患者可能会出现鼻腔黏膜增厚、咽腔黏膜增厚等情况，从而引起打呼噜的症状。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式改善。

4、鼻炎

鼻炎通常是由于病毒、细菌等感染所引起，由于炎症刺激会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，在坐着睡觉时会导致鼻腔通气不畅，从而引起打呼噜的症状。患者可以在医生指导下使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。

5、扁桃体肥大

扁桃体肥大通常是由于鼻腔鼻窦、口咽部感染和刺激引起的炎症反应，导致扁桃体实质增大，可能会出现咽部不适、耳鸣、听力下降、头痛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果患者扁桃体肥大的情况比较严重，影响到正常的生活，也可以遵医嘱通过扁桃体摘除术进行治疗。

建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。