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核桃粉吃多了会怎么样
补充说明:核桃粉吃多了会怎么样
a******W 2022-04-29 23:02
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核桃粉吃多了可能导致营养不均衡、能量过剩、血脂异常、肥胖以及消化不良。
1.营养不均衡
长期食用核桃粉可能导致某些必需营养素摄入不足,影响身体健康。这可能会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质,进而引起一系列健康问题。
2.能量过剩
核桃粉含有较高的脂肪和热量,过量摄入会导致能量摄入超过身体所需。长期如此容易造成脂肪堆积,引发肥胖等问题。此外还可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
3.血脂异常
核桃粉中含有较多的不饱和脂肪酸,过多食用可使血清总胆固醇水平升高。血脂异常是动脉粥样硬化等多种心血管疾病的危险因素,易诱发或加重病情。
4.肥胖
核桃粉中含有的油脂和糖分较高,若摄入过多会造成能量摄入大于消耗,转化为脂肪储存于体内。肥胖不仅会影响美观,还会增加患高血压、冠心病等疾病的风险。
5.消化不良
核桃粉中的蛋白质和脂肪含量较高,过多食用会增加胃肠道负担,导致消化吸收功能减弱。长期存在消化不良症状可能导致营养吸收障碍,严重时甚至会出现贫血、乏力等症状。
适量食用核桃粉对身体有益,但不宜过量以避免上述潜在风险。建议定期进行体检,特别是对于有家族史的人群,以便早期发现并预防相关疾病的发生。
2024-03-19 00:56
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症状起因:从原因上分,一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成:①生活方式,包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用,诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍,主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病,如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外,血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行,前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下,血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动,实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病:尤其是2型糖尿病伴肥胖症者,血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征:肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高,甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是:血浆游离脂肪酸升高,胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后,女子在50岁以后,血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时,机体对游离脂肪酸的动员利用减少,血中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时,血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量,高脂血症就可好转甚至消失。同样,体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病:家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室:血液
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