发病时间：不清楚
紫薯干的热量高吗
补充说明：紫薯干的热量高吗
a******W 2022-04-29 23:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
张皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
紫薯干的热量比较高，通常情况下每100克紫薯干所含有的热量在350大卡左右。
紫薯干是由紫薯制成的一种零食，而紫薯本身属于一种高淀粉食物，其所含有的淀粉在体内可转化为葡萄糖，从而增加热量摄入。此外，紫薯干在加工过程中还会加入一些白砂糖来提升口感，进一步提高其热量。因此，紫薯干的热量比较高。若过量食用可能会影响体重控制，对于减肥人群而言需注意适量食用。
如果在吃紫薯干的同时还摄入了高脂肪、高糖分的食物或饮料，则会导致热量摄入过多，进而影响身体健康。
建议在日常生活中适当食用紫薯干，以满足机体所需的营养物质。同时，应注意饮食平衡，避免长期单一地食用某一种食物，以免导致营养不良或其他健康问题的发生。
2024-01-27 19:05
举报向医生提问
健康问答
