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产后前壁膨出能跑步吗
补充说明：产后前壁膨出能跑步吗
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后前壁膨出患者应避免进行度的跑步等剧烈运动。
因为前壁膨出时，骨盆底肌肉和阴道前壁的支持组织已经受损或薄弱，而跑步会增加腹压和盆腔压力，可能导致膨出加重、尿失禁等问题。这类患者需要选择低强度的锻炼方式，如散步、轻柔的盆底肌训练，以促进身体恢复。
如果患者在产后的前几周出现前壁膨出症状，则不建议立即开始跑步。因为在前几周内，身体可能仍处于康复阶段，前壁膨出可能尚未完全愈合，此时跑步可能会导致不适甚至加重病情。
对于产后前壁膨出的患者，日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免便秘的发生，以免加重盆底肌肉的压力。同时，还应注意营养均衡，适当摄入富含蛋白质的食物，有利于促进伤口愈合和身体恢复。
2024-04-10 18:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
