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每天喝饮料会导致糖尿病吗
补充说明：每天喝饮料会导致糖尿病吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
羊生 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
每天喝饮料可能会增加患糖尿病的风险。
饮料中通常含有大量的糖分，如蔗糖、果糖等，这些糖分会迅速被人体吸收进入血液，导致血糖水平急剧上升。长期如此会损害胰岛β细胞的功能，使其无法有效分泌足够的胰岛素来降低血糖，从而引发糖尿病。此外，过量摄入糖分还会导致肥胖，进一步增加患糖尿病的风险。因此，为了预防糖尿病，建议适量饮水，并选择健康的饮品，例如不含糖的茶水或自制果汁。
过度摄入碳酸饮料还可能导致骨质疏松症、肾结石等问题，因为其中含有的磷酸可能影响钙的吸收和利用。
为避免饮料带来的健康风险，日常生活中应尽量减少高糖饮料的摄入，代之以水、无糖茶或自制低糖饮品。同时强调养成良好的饮食习惯对于维护身体健康的重要性。
2024-02-28 09:26
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