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吃乳糖酶多久有效果
补充说明：吃乳糖酶多久有效果
2021-05-12 15:05
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
吃乳糖酶多久有效果，需根据个人情况进行判断，通常因人而异。
乳糖酶是一种消化酶，主要存在于人体的肠道中，可以帮助分解食物中的乳糖，还可以起到预防便秘的作用。乳糖酶可以起到分解乳糖的作用，如果人体缺乏乳糖酶，在食用乳制品之后，可能会出现乳糖不耐受的情况，从而导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果患者症状较轻，通常在服用乳糖酶半小时到一小时就会有效果。但如果患者症状较重，可能需要服用乳糖酶两到三小时，甚至更长的时间，才会有效果。
乳糖酶缺乏的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免食用乳制品，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、葡萄、西红柿等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，还需注意多喝水，有利于促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。另外，还需注意适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，提高抗病能力。
2021-07-05 17:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
