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l瓜氨酸的作用与功效

发病时间:不清楚

l瓜氨酸的作用与功效

补充说明:l瓜氨酸的作用与功效

a******W 2022-04-25 18:32

肌肉 疲劳 血压 肌肉紧张 疼痛 血管 心脏 动脉 肾脏 尿素 血氨 头痛 恶心

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

瓜氨酸具有提高肌肉力量、改善运动表现、促进疲劳恢复、增强心血管健康、降低血压等功效和作用。
1.提高肌肉力量
瓜氨酸在体内代谢后可转化为一氧化氮,促进肌细胞内钙离子浓度增加,从而增强肌肉收缩力。
2.改善运动表现
瓜氨酸能够促进合成肉碱,有助于脂肪酸进入线粒体进行β-氧化产生能量,进而提升运动耐力。
3.促进疲劳恢复
瓜氨酸具有放松平滑肌的作用,能缓解因剧烈运动引起的肌肉紧张和疼痛,加速疲劳后的恢复过程。
4.增强心血管健康
瓜氨酸可以增加一氧化氮的合成,扩张外周血管,降低心脏负荷,从面起到保护心血管系统的作用。
5.降低血压
通过提高鸟苷酸水平来舒张动脉血管,降低外周阻力,间接发挥降压效果。
需要注意的是,对于存在肾脏疾病或尿素循环障碍的人群而言,摄入过多的瓜氨酸可能会导致血氨升高,引起头痛、恶心等症状。因此,在补充瓜氨酸时应谨慎,并随时监测身体反应。

2024-04-05 23:03

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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