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打完篮球后能喝冰饮料吗
补充说明：打完篮球后能喝冰饮料吗
a******W 2022-04-27 17:58
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医生回答(1)
杨同 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打完篮球后不能直接喝冰饮料。
打篮球过程中身体产热量增加，以保持体温恒定，此时如果立刻喝冰饮料，会导致体内温度骤然下降，引起血管收缩，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。长期如此还可能导致胃炎的发生，甚至会引起肠痉挛，严重者可出现恶心呕吐等症状。另外，打篮球的过程中，由于运动量较大，呼吸频率较快，此时若摄入冰凉的食物，会对咽喉部黏膜产生一定的刺激作用，从而引起咳嗽、咳痰等情况发生。
打完篮球后也不能立即大量饮水，以免血液被稀释而引起低钠血症。
打篮球时需注意做好充分热身活动，避免剧烈运动后骤然停歇，引起肌肉酸痛或乳酸堆积。
2024-03-08 10:26
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