运动后小腿胫骨疼痛怎么回事

家精向 主治医师 三甲

擅长：骨科

提问

运动后小腿胫骨疼痛，可能是运动过量、肌肉拉伤、胫骨骨膜炎、胫骨骨折、疲劳性骨折等原因导致的。

1、运动过量

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、肌肉拉伤

如果在运动前没有做好热身，可能会使小腿部位的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有运动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解，从而达到消肿止痛的目的。

3、胫骨骨膜炎

胫骨骨膜炎是指胫骨骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血等引起的一种无菌性炎症。患者可表现为小腿部位疼痛、肿胀、局部压痛等症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布、阿司匹林等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行改善。

4、胫骨骨折

胫骨骨折是指胫骨的完整性和连续性中断，可能与外伤、骨质疏松等因素有关，患者可能会出现小腿肿胀、疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过髓内针内固定术的方式进行治疗。

5、疲劳性骨折

疲劳性骨折是指因长期反复微损伤而导致的骨折，可能与长期运动、长期站立等因素有关，患者可能会出现小腿疼痛、局部肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，也可以通过石膏外固定的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。