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脆骨的功效与作用及食用方法
补充说明:脆骨的功效与作用及食用方法
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
脆骨一般具有补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松、促进骨骼发育、保护牙齿等功效与作用,可以适量食用。
1、补充营养
脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、提供能量
脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为人体提供能量,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助预防骨质疏松
脆骨中含有大量的钙元素,适量食用可以为人体补充所需要的钙元素,有助于促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、促进骨骼发育
脆骨中含有丰富的维生素D,适量食用可以促进机体对钙元素的吸收,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、保护牙齿
脆骨中含有大量的磷酸钙,适量食用可以为人体补充所需要的钙元素,有助于促进牙齿的生长发育,在一定程度上还可以保护牙齿。
但脆骨中的含糖量比较高,患者需要注意适量食用,以免引起血糖升高的情况。另外,对脆骨过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者出现上述不适症状,建议及时就医治疗。
2022-05-04 05:35
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