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孕妇喝脱脂牛奶的好处
补充说明:孕妇喝脱脂牛奶的好处
a******W 2022-05-03 21:06
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孕妇喝脱脂牛奶的好处主要包括补充营养、促进胎儿生长发育等。
1、补充营养
脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当喝脱脂牛奶,可以补充身体所需要的营养,维持机体的营养均衡。
2、促进胎儿生长发育
脱脂牛奶中含有丰富的钙元素,孕妇适当喝脱脂牛奶,可以补充身体所需要的钙元素,促进胎儿的骨骼发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
此外,孕妇喝脱脂牛奶还具有补充水分、改善睡眠质量、改善便秘等好处。但不建议过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇对牛奶过敏,则不建议喝脱脂牛奶,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-05-04 08:55
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