发病时间：不清楚
晚上吃腐竹会胖吗
补充说明：晚上吃腐竹会胖吗
a******W 2022-05-03 21:04
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
晚上吃腐竹会不会胖取决于摄入量。
腐竹属于一种豆制品，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维及多种矿物质元素，适当食用可以为机体补充营养。但如果晚上一次性进食过多，则会导致热量摄入超标，进而转化为脂肪堆积于体内，从而引起发胖的情况发生。因此，建议控制好腐竹的摄入量，以免影响身材管理。
晚上吃腐竹是否会胖还需考虑是否配合运动消耗能量。
晚上适量食用腐竹并不会导致长胖，但若同时存在暴饮暴食或未及时运动等不良生活习惯，则可能会增加肥胖的风险。
2024-03-05 23:26
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