首页> 精神心理科> 疑病症> 克服疑病症的三个小妙招

克服疑病症的三个小妙招

发病时间:不清楚

克服疑病症的三个小妙招

补充说明:克服疑病症的三个小妙招

a******W 2022-05-03 21:06

疑病症 心理咨询 焦虑

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

张铜凇 主治医师 三甲

擅长:精神心理科

提问

克服疑病症可以考虑采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗等方法。
1.心理咨询
通过专业心理学家引导患者了解自己的情绪、想法及行为模式,并提供适当的心理技巧以减轻疑病症状。适用于轻度至中度疑病症患者,旨在改善其心理健康状况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不合理的思维模式来减少不必要的担忧。例如,使用暴露疗法让患者逐渐面对他们所害怕的事物,从而减少回避行为。此方法适合那些对身体变化有强烈焦虑反应的人群。它可以帮助个体学会如何控制他们的恐惧感。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的困扰,并给予情感上的支持和理解。这种非技术性的干预有助于缓解压力,促进自我调节。对于存在明显压力源但并无明确诊断的个体会非常有效。它为患者提供了宣泄空间,并有助于重建自信。
在实施上述建议时,应确保关注个体差异,避免过度依赖网络搜索结果。若症状持续未得到缓解或影响日常生活,建议寻求专业医疗帮助。

2024-03-12 17:57

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

三七通舒胶囊

主要用于心脑血管栓塞性病症,主治中风、半身不遂、口舌歪斜、言语骞涩、偏身麻木

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

醋酸泼尼松片

主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。

匹多莫德颗粒剂

本品为免役刺激剂(immunostimulant),适用于细胞免疫功能低下患者:1.呼吸道反复感染气管炎、支气管炎);2.耳鼻喉科反复感染鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎扁桃体炎);3.泌尿系统反复感染;4.妇科反复感染;可用于预防感染性期病症,缩短病程,减轻疾病的严重度,减少反复发作次数,也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊