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高血糖饮食注意哪些
补充说明：高血糖饮食注意哪些
2021-01-24 10:47
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
你好，在出现高血糖时，饮食上要注意：一、多吃粗粮，避免吃的过于精细而缺乏营养。二、多吃新鲜的蔬菜、水果等，其中富含大量的维生素，对控制血糖能够起到很好的效果。三、多吃膳食纤维。四、增加主食蛋白质的摄入，补充时以优质蛋白质为主。五、可以多吃点醋，尽量避免食用含糖量较大的食物。六、在能运动时，尽量保持适当的运动，对血糖的恢复有很好的效果。七、饮食上要注意避免过于油腻，以及难以消化的饮食，要做到忌烟、忌酒。八、在平时生活中也要注意运动，以及合理的作息，合理的作息，能够达到控制血糖的目的。
2022-09-16 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
