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顽固性便秘怎样调理才能治好
补充说明：顽固性便秘怎样调理才能治好
a******W 2022-05-06 18:21
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医生回答(1)
李绵行 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
顽固性便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
建议患者适量食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。膳食纤维可吸收水分并形成柔软的粪便，有助于改善便秘情况。
2.充足水分摄入
督促患者每日摄取足够的水分，推荐每天至少饮用8杯水。充足的水分可以帮助软化大便，促进其顺利通过结肠。
3.腹部按摩
指导患者进行顺时针方向的轻柔腹部按摩，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，缓解便秘症状。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上固定时间去厕所尝试排便。养成习惯后，身体会逐渐调整生物钟，提高排便效率。
5.药物泻剂使用
在医师指导下选择合适的泻药，如聚乙二醇、乳果糖等，在必要时按说明书指示服用。这些药物能够润滑直肠及结肠表面，促进粪便排出，但不宜长期依赖。
对于顽固性便秘，应避免过度使用含铝或镁盐的抗酸剂，因其可能减少某些泻药的有效性。同时，患者应注意观察自身对各种食物的反应，发现引起便秘的食物成分，加以避免。
2024-03-08 12:46
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