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水在肠道里停留多久排出
补充说明：水在肠道里停留多久排出
a******W 2022-05-06 18:21
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医生回答(1)
华行 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
水在肠道中的停留时间因人而异，通常在6-8小时之间。摄入高纤维食物可缩短停留时间，而低纤维食物则会延长。
水在肠道中的停留时间是指从饮用水分到排出体外的时间间隔。正常情况下，水在肠道中的停留时间约为6-8小时。这是因为正常人的消化系统功能正常，食物残渣在肠道内停留时间较短，水分也随之排出。如果摄入的食物中含有较多的纤维，如燕麦、芹菜等，这些食物可以促进肠道蠕动，缩短水在肠道中的停留时间。反之，如果摄入的食物中纤维含量较低，如白米饭、白面包等，则会延长水在肠道中的停留时间。
在日常生活中，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以促进肠道健康。
2024-02-18 04:54
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