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高血压的饮食要注意什么
补充说明：高血压的饮食要注意什么
2021-01-28 15:49
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
欢迎咨询。高血压病人除了要，很好的控制血压之外，良好的生活方式很重要。饮食方面的原则是：低盐低脂饮食，清淡饮食很重要。三餐不可过饱，每天食盐量限制在五克之内，少进食油炸类食物。多进食蔬菜水果等富含维生素和粗纤维的食物。还要注意其他事项。如果体重超标要减肥。晚上不要熬夜等。良好的生活方式很重要，有利于血压平稳，祝生活愉快。
2022-08-30 03:54
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
