心烦意乱,焦躁不安是什么病怎么能自己调理一下

薛骥善 主治医师 三甲

擅长：神经内科

提问

心烦意乱，焦躁不安可能是正常的生理现象，但也可能是焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等疾病引起的，需要根据不同的原因进行不同的处理。

1、正常的生理现象

如果患者长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心烦意乱，焦躁不安等症状。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、心烦意乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、焦虑、心烦意乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者可能会出现心慌、手抖、烦躁不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过放射碘治疗的方式进行治疗。

5、围绝经期综合征

围绝经期综合征主要是由于卵巢功能衰退、性激素水平下降等因素引起的。患者可能会出现心烦意乱、焦躁不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。