发病时间：不清楚
晚上泡面对身体好吗
补充说明：晚上泡面对身体好吗
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
狄稼仙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上吃泡面对身体不好。
晚上吃泡面会导致人体摄入过多热量，这些热量无法及时消耗会转化为脂肪囤积在体内，从而引起肥胖。此外，泡面中的调味包含有很多钠元素，过量摄入可能导致水钠潴留，引起水肿。
如果晚上食用泡面的同时配合适当运动，比如跳绳、跑步等，此时适量进食一般不会导致发胖。
虽然泡面方便快捷，但不宜经常大量食用，尤其是晚餐时更应注意均衡饮食，以保证充足的营养供应，并促进身体健康。
2024-01-28 17:47
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