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怀孕了天天吃苹果对胎儿好吗
补充说明：怀孕了天天吃苹果对胎儿好吗
a******W 2022-05-08 21:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，孕妇可适当进食苹果，有利于自身及胎儿健康。
苹果中含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素等营养成分，能够增强身体抵抗力，促进新陈代谢，改善贫血状况。此外，苹果中还含有一定的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。因此，对于孕妇而言，适当进食苹果是有益的。但是需要注意的是，由于苹果中含有一定量的糖分，所以不宜过量食用，以免引起妊娠期糖尿病。在选择苹果时，应尽量选用新鲜且无农药残留的产品，以保证食品安全和营养吸收。
若孕妇对苹果过敏，则不建议食用，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应，甚至出现呼吸困难的症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免长期单一摄入某种食物，同时还要定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-03-27 04:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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