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女人长期喝豆浆的好处和坏处
补充说明:女人长期喝豆浆的好处和坏处
a******W 2022-05-08 21:22
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医生回答(1)
女人长期喝豆浆的好处一般有补充营养、预防便秘等,坏处一般有消化不良、腹胀、痛风等。
1、好处
豆浆是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成,营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,女人长期适量喝豆浆可以补充身体所需营养,有利于身体健康。豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。
2、坏处
豆浆中含有丰富的蛋白质,如果女人长期过量喝豆浆,可能会导致蛋白质摄入过多,容易加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,豆浆中还含有嘌呤物质,如果女人长期过量喝豆浆,可能会导致体内尿酸水平升高,容易引起痛风,出现关节红肿、疼痛等不适症状。
建议女人适量喝豆浆,如果出现腹胀、腹痛等不适症状,要及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。
2022-05-09 08:04
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