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来姨妈可以练肩颈瑜伽吗
补充说明：来姨妈可以练肩颈瑜伽吗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来姨妈时不可以练肩颈瑜伽。
来姨妈期间，女性的身体处于一种特殊的生理状态，免疫力相对较低，容易受到外界因素的影响。如果在此时进行肩颈瑜伽，可能会引起局部血液循环加快，从而导致痛经、经血量增多等不良反应的发生。因此，为了身体健康着想，建议待月经结束后再进行此类运动。
若存在肩颈疼痛等问题，则不建议在姨妈期练肩颈瑜伽，否则可能加重不适症状。
针对姨妈期的特殊情况，在进行任何体育锻炼前都需要评估身体状况，并采取适当的保护措施，以减少风险。
2024-04-27 03:33
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
