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含B12的食物有哪些

发病时间:不清楚

含B12的食物有哪些

补充说明:含B12的食物有哪些

2010-02-09 09:22

哮喘 荨麻疹 湿疹 心前区疼痛 心悸 叶酸缺乏 面部浮肿 维生素 肝脏 肾脏 牛肉 猪肉 鸡肉 牛奶 腐乳

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精选回答(4)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

含有维生素b12的食物,主要有动物肝脏,肾脏,牛肉,猪肉,鸡肉,鱼类,蛤类,蛋类,牛奶,乳酪,乳制品,腐乳等。维生素b12,虽然是人体必需的营养素,但是过量,会产生毒副作用,比如出现哮喘,荨麻疹,湿疹,面部浮肿等过敏反应,也可能引发神经兴奋,心前区疼痛和心悸,维生素b12摄入过多,还可导致叶酸缺乏。

2023-12-29 10:30

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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲

擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。

提问

含有维生素b12的食物,主要有动物肝脏,肾脏,牛肉,猪肉,鸡肉,鱼类,蛤类,蛋类,牛奶,乳酪,乳制品,腐乳等。维生素b12,虽然是人体必需的营养素,但是过量,会产生毒副作用,比如出现哮喘,荨麻疹,湿疹,面部浮肿等过敏反应,也可能引发神经兴奋,心前区疼痛和心悸,维生素b12摄入过多,还可导致叶酸缺乏。

2019-03-21 18:19

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董树林 主治医师 巴中体检门诊部

擅长:擅长消化内科,心内科,呼吸内科和血液内分泌科,小儿内科的常见病和多发病的诊治。

提问

阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。维生素B121,动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品膳食中的维生素B12来源于物食品意见建议:主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。

2018-03-21 16:07

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黄金建 金建健康服务中心原<康健营养工作室>

擅长:营养学科

提问

每100克所含B12:虾酱(10.38微克) 雏鸽(7.87微克) 金枪鱼<5;微克) 猪肉皮(4.53;微克) 野鸡(4.41;微克) 鸽蛋4.23;微克) 猴头菇(0.6;微克) 蚕蛹(0.12;微克) 咖喱(0.1微克)

2010-02-09 10:34

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