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含B12的食物有哪些?

livaj 2010-02-09 09:22 投诉
  • 基本信息:男  
  • 发病时间:不清楚

病情描述及疑问:据了解吃含有b12的食物可以预防老年痴呆,含B12的食物有哪些?

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黄金建
黄金建

擅长:营养学科

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黄金建 金建健康服务中心原<康健营养工作室>   全科 2010-02-09 10:34投诉

每100克所含B12:虾酱(10.38微克) 雏鸽(7.87微克) 金枪鱼<5;微克) 猪肉皮(4.53;微克) 野鸡(4.41;微克) 鸽蛋4.23;微克) 猴头菇(0.6;微克) 蚕蛹(0.12;微克) 咖喱(0.1微克)

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