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成人社交恐惧症怎么自己治疗
补充说明：成人社交恐惧症怎么自己治疗
a******W 2022-05-09 19:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
成人社交恐惧症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行治疗。
1、自我调节
患者可以适当调整心情，保持积极乐观的心态，多与家人及时沟通交流，避免精神压力过大。同时，还要多休息，避免过度劳累。
2、心理治疗
成人社交恐惧症可能是由于遗传因素、精神压力过大等原因导致。成人社交恐惧症患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、药物治疗
如果患者病情比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够起到抗焦虑的作用，同时还可以配合服用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
4、物理治疗
患者还可以配合医生通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗的方式进行治疗，可以促进患者脑内神经递质的释放，改善患者的症状。
5、运动疗法
患者也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以促进患者多巴胺的分泌，有助于改善患者的症状。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-05-10 11:42
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
