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男人蛋白质粉的作用与功效
补充说明：男人蛋白质粉的作用与功效
a******W 2022-04-25 18:26
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医生回答(1)
尤克素 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人蛋白质粉具有增强肌肉质量、提高免疫力、促进生长发育、改善运动表现、延缓疲劳恢复时间等功效和作用。
1.增强肌肉质量
按要求一句话解释：蛋白质是构成肌肉的基本元素，补充蛋白质有助于增加肌肉合成。
2.提高免疫力
按要求一句话解释：蛋白质参与机体免疫系统的组成和功能发挥，适当摄入可辅助提升抵抗力。
3.促进生长发育
按要求一句话解释：蛋白质在人体内分解为氨基酸后被吸收利用，其中的精氨酸等对身体发育有重要作用。
4.改善运动表现
按要求一句话解释：适量食用可以减少体内水分丢失，维持体内的电解质平衡，从而达到缓解疲劳的效果。
5.延缓疲劳恢复时间
按要求一句话解释：蛋白质粉中的营养成分能够帮助修复受损的组织和细胞，加速身体恢复。
需要注意的是，选择蛋白质粉时要确保其来源可靠，并遵循正确的使用说明以避免过量摄入。同时，对于肾脏疾病患者或高尿酸血症者而言，应谨慎食用，以免加重病情。
2024-04-04 06:30
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