发病时间：不清楚
每天站立八小时会瘦吗
补充说明：每天站立八小时会瘦吗
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
周慎盛 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天站立八个小时并不能直接导致体重下降，因为体重的变化取决于能量平衡，即摄入与消耗的总能量差。
虽然站立时腿部肌肉处于紧张状态，一定程度上可以增加能量消耗，但如果每日摄入的能量大于消耗的能量，则无法达到减重的目的。此外，如果在站立期间保持静止不动或者进食高热量食物，也会影响减重效果。
每天站立八小时是否会瘦还取决于个人是否调整了饮食习惯，以确保每日摄入的卡路里低于消耗的卡路里。
需要注意的是，长时间站立可能导致下肢血液循环不畅，建议适时休息、走动或进行小腿肌肉舒展运动，以预防静脉曲张等疾病的发生。
2024-02-24 03:58
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