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髌腱炎物理治疗方法
补充说明：髌腱炎物理治疗方法
a******W 2022-05-11 14:05
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌腱炎可采取功能性训练、冷敷、弹性绷带、抗阻训练、肌肉平衡训练等物理治疗方法。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强大腿后侧肌群及膝关节周围稳定性，从而缓解髌腱压力。例如：半蹲位腿后伸练习。此方法适合于髌腱炎患者在炎症期后使用，以增加股四头肌力量和灵活性。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，起到止痛、消肿的作用。可选用冰袋或者专用冷敷贴进行处理。当患者处于急性发作期时，可以使用冷敷的方式减轻疼痛症状。但要注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
3.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀适度的压力支持受损区域，促进软组织修复。其由特殊材料制成，在身体上形成紧贴且有一定张力的状态。主要用于辅助治疗开放性损伤后的伤口管理；对于闭合性损伤，则需谨慎考虑使用以防止妨碍愈合过程。
4.抗阻训练
抗阻训练旨在提高肌肉的力量和耐力，为髌腱提供更好的支撑。典型动作包括直腿硬拉和单腿深蹲等。此类训练应在专业人员指导下进行，并根据个人情况调整负荷和频次。
5.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练着重于强化对抗肌群，改善力学分布，缓解髌腱受压。如内收肌群对腘绳肌的平衡锻炼。针对髌腱炎恢复期的患者，以稳定关节功能为目标而设计的一组运动计划。
髌腱炎患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以减少髌腱负担。建议定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-04 06:36
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
