自汗辨证治疗

凤团情 主治医师 三甲

擅长：中医内科

提问

自汗可通过饮食起居、针灸、药物、情绪调养、运动疗法等方法进行辨证治疗。自汗是指不因外界环境因素影响，而白天时不自主地出汗，稍活动后出汗加重，是一种病理现象。

1、饮食起居

自汗与体质虚弱、阳虚、气虚等因素有关，在饮食上应适当多吃具有补益作用的食物，如山药枸杞粥、红枣桂圆八宝粥、黄芪当归炖乌鸡、猪心红枣汤等，能够起到益气养血、补益心脾、敛汗的作用，有助于缓解自汗的症状。同时，还应注意避免过度劳累和熬夜，避免过食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

2、针灸

可在专业针灸人士的操作下，通过针刺气海穴、三阴交穴、足三里穴、血海穴等穴位，具有益气养血、调和营卫的功效，能够起到缓解自汗的作用。

3、药物

如果自汗的症状比较严重，通过饮食起居和针灸起居等方法治疗效果不佳，可在医生的指导下服用玉屏风散、虚汗停颗粒、知柏地黄丸等药物进行治疗。

4、情绪调养

情绪对人体的健康有着非常重要的作用，如果长期处于情绪紧张、焦虑、烦躁等状态下，会导致体内的神经内分泌功能出现紊乱，从而引起自汗的症状。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，或者通过运动的方式来发泄不良情绪，可以起到缓解自汗的作用。

5、运动疗法

适当的运动可以起到增强体质的作用，还可以促进身体的血液循环，有助于缓解自汗的症状。常见的运动有慢跑、打太极拳、做瑜伽等。

如果患者症状严重，建议及时去医院就诊，以免延误病情。