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方便莜面的功效与作用及食用方法
补充说明：方便莜面的功效与作用及食用方法
a******W 2022-05-12 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
方便莜面一般具有补充营养、促进消化等功效，可以凉拌食用，也可以煎汤内服，还可以制作成方便食品食用。方便莜面属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、补充营养
方便莜面主要是由莜麦加工制成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
方便莜面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
此外，方便莜面还具有增强食欲、辅助保护眼睛等功效与作用。需要注意的是，食用方便莜面时需要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对方便面过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-05-12 22:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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