总想唉声叹气,长出短气怎么回事

杨宁岁 主治医师 三甲

擅长：呼吸内科

提问

总想唉声叹气，长出短气，多考虑是情绪激动引起的，也不排除与心气虚、心阳虚、肺气虚、脾气虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、情绪激动

如果个人长期存在不良的情绪，或者是过度紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引发上述症状。可以适当调整个人的情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善不良的情绪，缓解不适。

2、心气虚

如果患者先天性体质虚弱或者经常熬夜，可能会导致心气不足，从而诱发心气虚，也会出现气短、胸闷等不适症状。患者可遵医嘱口服柏子养心丸、养心生脉颗粒等药物治疗。

3、心阳虚

如果患者长期处于过度劳累的状态下，可能会导致心阳虚，从而出现心悸、气短、胸闷等症状。患者可遵医嘱口服心宝丸、参附强心丸等药物治疗。

4、肺气虚

如果患者长期处于污染的环境中，可能会导致肺气虚，从而出现咳喘无力、气短等症状。患者可遵医嘱口服补肺丸、人参保肺丸等药物治疗。

5、脾气虚

脾气虚主要是由于饮食不节、劳逸失度等原因引起的，患者可能会出现腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等中成药进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。