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宝宝吃紫薯粥的功效与作用
补充说明：宝宝吃紫薯粥的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:47
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医生回答(1)
苏炬永 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
宝宝吃紫薯粥的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化、保护胃肠道、促进视力发育、提高免疫力等。
1、补充营养
紫薯粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以为机体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
紫薯粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、保护胃肠道
紫薯粥中含有丰富的淀粉，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以起到保护胃肠道的作用。如果宝宝存在消化不良的情况，可以适当喝紫薯粥进行改善。
4、促进视力发育
紫薯粥中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，有利于宝宝的视力发育。
5、提高免疫力
紫薯粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以为机体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
但需要注意的是，宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，如果过量食用紫薯粥，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医治疗。
2022-05-12 23:25
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