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女人来例假能吃板栗吗
补充说明：女人来例假能吃板栗吗
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
例假指的是月经，女人来月经一般是可以适量吃板栗的。
板栗中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且板栗中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。所以女人来月经期间是可以适量吃板栗的，一般不会对身体造成不良影响。但是要注意板栗不易消化，如果吃得过多，可能会出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。
女人来月经期间，要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。女人来月经期间，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，女人还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免出现妇科炎症。
2022-05-13 00:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
