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长期喝山楂,荷叶,决明子,陈皮泡的水好吗
补充说明：长期喝山楂,荷叶,决明子,陈皮泡的水好吗
a******W 2022-05-12 18:48
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医生回答(1)
王焱 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
长期适量喝山楂、荷叶、决明子、陈皮泡的水一般好，但不建议大量食用。
这几种食材在中医中都有一定的药用价值，且均含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素等，适量食用可为人体补充所需的营养物质，并起到一定辅助降脂的作用。但若过量食用可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。因此，长期适量喝比较好。
长期适量喝通常较好，但并不适用于所有人群。对于存在胃肠道疾病的患者，则需谨慎饮用上述饮品，以免引起不适症状。
需要注意的是，在使用这些中药代茶饮时，应确保药材质量良好，并遵循合理用量以减少不良反应的风险。同时还要注意保持良好的生活习惯，如规律饮食和适当运动，有助于维护身体健康。
2024-04-09 08:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
