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西柚的功效与作用孕妇
补充说明：西柚的功效与作用孕妇
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
祖异 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
西柚具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解妊娠期水肿、改善食欲、增强免疫力等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能够促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。
2.促进铁吸收
西柚中的柠檬酸能提高铁质的吸收率，有助于预防缺铁性贫血。
3.缓解妊娠期水肿
西柚中钾元素含量较高，可帮助平衡体内钠水平，减轻因孕期体内水分潴留引起的水肿症状。
4.改善食欲
西柚口感清爽，有一定的开胃效果，对于孕期食欲不振的情况有所帮助。
5.增强免疫力
西柚富含多种营养素，如维生素C和类黄酮等，这些物质具有抗炎和免疫调节作用。
建议适量食用西柚，避免空腹食用以减少可能的副作用。如有特殊情况或对西柚过敏，则不宜食用。
2024-02-11 20:12
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