首页> 营养科> 为什么跑了两天步体重反而加重了

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

跑了两天步体重反而加重可能是饮食摄入过多、水分潴留、药物副作用、激素诱导肥胖、甲状腺功能减退等病因导致的。这些都可能导致体内代谢紊乱,从而引起体重增加。建议患者及时就医,进行相关检查以确定具体原因,并接受相应治疗。
1.饮食摄入过多
如果患者在跑步期间暴饮暴食,导致能量摄入大于消耗,则会导致脂肪堆积,引起肥胖。建议患者控制每日热量摄入,减少高脂、高糖食物的摄入量。
2.水分潴留
跑步时身体排出大量汗液,如果没有及时补充水分,可能导致机体处于轻度脱水状态,刺激下丘脑渗透压感受器,进而通过垂体后叶释放抗利尿激素增多。而抗利尿激素能够促进肾小管对水的重吸收,从而引起水分潴留。针对这种情况,可以适当增加钠盐摄入量,如食用加碘盐等。
3.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的代谢过程,影响体内脂肪的分解和利用,从而导致体重增加。如果是药物引起的体重增加,应咨询医生是否需要更换其他药物进行治疗。
4.激素诱导肥胖
激素诱导肥胖是由于体内激素水平异常,如皮质醇、胰岛素等升高,这些激素具有促进脂肪合成的作用,导致脂肪积累。对于激素诱导肥胖,可以通过调整生活方式来改善,例如合理饮食、规律运动等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因导致的低甲状腺激素血症所致的特异性病理综合征,此时甲状腺激素分泌不足,不能满足机体新陈代谢的需求,导致基础代谢率降低,出现体重增加的情况。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
此外,患者还可定期监测体重变化,以评估减肥效果。必要时可进行血糖检测、血脂检测以及内分泌相关检查,排除潜在的健康风险。

2024-03-26 18:47

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

推荐医生更多