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早餐吃鸡蛋和豆浆能一起吃吗
补充说明：早餐吃鸡蛋和豆浆能一起吃吗
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
早餐吃鸡蛋和豆浆通常能一起吃，目前并没有科学依据证明两者之间会出现相克现象。
鸡蛋和豆浆都是日常生活中比较常见的食物，而且都含有丰富的蛋白质以及维生素，其中鸡蛋的蛋白质含量较高，可以很好的补充人体所需要的蛋白质，而且蛋黄中含有卵磷脂和卵黄素，对于神经系统的发育有一定的好处。豆浆中含有大量的大豆异黄酮，以及丰富的蛋白质，可以很好的补充人体所需要的钙元素以及锌元素，也可以很好的调节女性体内的激素水平。鸡蛋和豆浆都属于营养价值比较高的食物，适当的吃可以补充人体所需要的营养物质，两者在一起吃可以使营养更加均衡，而且对增强体质有一定的帮助。
虽然鸡蛋和豆浆的营养价值比较高，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果吃得过多，容易增加胃肠负担，导致患者出现消化不良的现象，如果患者出现了胃肠不适的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
2022-05-10 17:41
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