发病时间：不清楚
饭后散步的好处功效与作用
补充说明：饭后散步的好处功效与作用
a******W 2022-05-03 21:04
我要咨询
医生回答(1)
张扬心 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饭后散步具有促进消化、改善血液循环、缓解压力、增强心肺功能、提高新陈代谢等功效和作用。
1.促进消化
饭后散步有助于促进食物在肠道中的运动，进而加快消化过程。
2.改善血液循环
饭后散步可以增加心脏的泵血量，加速血液流动，从而改善血液循环。
3.缓解压力
饭后散步作为一种轻度的身体活动，能够帮助释放内啡肽，起到一定的镇静效果，从而减轻压力。
4.增强心肺功能
饭后散步能提高呼吸频率和深度，增强心肌收缩力，长期坚持可提升心肺功能。
5.提高新陈代谢
饭后散步通过增加能量消耗来刺激代谢率，有助于维持正常体重，并支持整体健康。
建议饭后休息片刻再进行散步，避免进食过多高脂肪或高糖食物以减少胃部负担。对于存在心血管疾病风险的人群而言，饭后散步应在医生指导下进行，以免引起不适。
2024-03-14 18:04
举报向医生提问
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
轻身消胖丸
1、适应于追求美丽苗条的女性； 2、适应于因成功而“发福”的男士； 3、适合于肥胖儿童； 4、适合于肥胖引起的高血压、高血脂等心血管疾病人群； 5、适用于形体正常而面临或担心“发福”的人群。
茶色素胶囊
心血管疾病、脑血管疾病、高脂血症、高纤维蛋白原血症、高粘血症、高凝状态、动脉粥样硬 化症等的治疗和预防。
