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不吃早餐会导致血液里缺少什么
补充说明：不吃早餐会导致血液里缺少什么
a******W 2022-05-08 21:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不吃早餐可能导致血糖水平下降、能量不足、营养不良、消化系统不适以及注意力不集中。
1.血糖水平下降
不吃早饭可能导致食物引起的血糖峰值延迟或缺失，胰岛β细胞长时间处于高刺激状态。持续性的高血糖状态会使得胰岛功能受损，进而导致糖尿病的发生。此外还可能引起心脑血管疾病、神经病变等并发症。
2.能量不足
不吃早饭会导致体内糖原储备减少，无法提供足够的热量来维持身体的基础代谢需求。长期的能量不足会影响生长发育和日常生活活动，严重时甚至会出现头晕、乏力等症状。
3.营养不良
不吃早饭可能会导致蛋白质、脂肪等重要营养素摄入不足，影响机体正常生理功能。营养不良会引起免疫力低下、体力衰弱等问题，增加感染性疾病发生的风险。
4.消化系统不适
不吃早饭可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌量减少，从而引发腹胀、腹泻等不适症状。经常出现消化系统不适症状，可导致食欲下降，进一步加重营养不良的情况。
5.注意力不集中
不吃早饭会导致大脑缺乏必要的营养物质，如葡萄糖，影响其正常的生理功能。注意力不集中的情况可能会影响到学习和工作效率，不利于个人的发展。
建议保证每日三餐规律进食，以维持身体健康。若长期存在不吃早饭的习惯，应及时调整饮食结构并定期体检，监测相关指标是否异常。
2024-02-29 09:43
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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