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如果一天只吃一碗泡面会胖吗
补充说明:如果一天只吃一碗泡面会胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
一天只吃一碗泡面一般不会胖。
一天只吃一碗泡面所摄取的能量低于每日所需,且泡面中的脂肪含量较低,因此不会导致发胖。但如果长时间保持这种饮食习惯,可能会引发营养不良等问题,建议调整膳食结构,保证食物多样化。
如果在吃泡面的同时摄入了高热量的食物或饮料,则可能导致能量摄入超过消耗,引起体重增加。
一日三餐要合理搭配主食、蛋白质、蔬菜等营养成分丰富的食材,并适当运动以维持健康体重。
2024-04-01 05:38
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