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瘦人不吃增肌粉健身有效吗
补充说明：瘦人不吃增肌粉健身有效吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
瘦人不吃增肌粉健身也是有效的。
瘦人的基础代谢率较高，即使不额外补充能量和蛋白质，仅通过日常饮食也可以满足身体需要。适当锻炼有助于提高新陈代谢，增强肌肉力量，改善体型。
如果体重过低或存在营养不良等问题，建议在专业医生或营养师指导下制定合理的膳食计划，并考虑是否需要额外摄入增肌粉等辅助品。
对于瘦人来说，关键在于均衡饮食和适量运动，避免过度节食导致身体健康受损。同时需注意观察自身变化，若出现食欲减退、乏力等症状应及时就医咨询。
2024-03-09 06:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
