怀孕一个月要注意什么多干什么

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。

提问

孕妇最好少用电脑、 节制上网时间、减少对胎儿的孕妇的辐射、如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。应加强室内通风,注意坐姿,多到室外走动走动
在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能。怀孕中期即四、五、 六 月可以适当性生活,体位以不压迫女方腹部为宜

李洁 主管护师 南京医科大学附属逸夫医院

擅长：妇产科疾病，肿瘤内外科

提问

你好，根据你的描述一般情况下。怀孕早期的话，是需要多注意身体的这个时候，不可过于劳累，饮食方面也不可以贪凉，或者是吃活血化瘀的食物。这些都是需要慎重的另外怀孕早期需要服用叶酸片。那么多卧床休息，不可过度劳累，避免性生活的！

李莉 医师 滦南县经委医院

擅长：妇科,皮肤科，美容

提问

你好，怀孕前一个月注意事项 　　1.　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。　　2.　你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。　　3.　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。　　4.　准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 　　5.　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率。

梁建平 其他

擅长：消化内科

提问

孕妇最好少用电脑、 节制上网时间、减少对胎儿的孕妇的辐射、如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。应加强室内通风,注意坐姿,多到室外走动走动
在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能。怀孕中期即四、五、 六 月可以适当性生活,体位以不压迫女方腹部为宜

杨凤岚 主任医师 黑龙江虹桥不孕不育医院

提问

你好，孕妇早期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，应该多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在你感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，另外要纠正偏食的不良习惯，祝你健康。

刘贺民 副主任医师 郑州同济医院 三甲

擅长：无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。

提问

指导意见：
你好，建议：你好，怀孕前一个月注意事项 　　
1.　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。　　
2.　你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。　　
3.　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。　　
4.　准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 　　
5.　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率，祝您健康。

向旻师 主治医师 重庆华西妇产医院

擅长：妇产科常见病、多发病、无痛人流、私密整形手术等。

提问

病情分析：
从你的描述来看，你的情况是怀孕一个月了，这个时间应该注意避免接触有害物质，才可以不影响胎儿的发育的。
指导意见：
一般来说，怀孕前3个月是胎儿发育的关键时刻，这个时间是避免接触有害的物质的，避免感冒，避免吃药等，同时积极地多吃蔬菜，水果，蛋奶等，另外多吃这个坚果类的食物，可以促进胎儿的发育和聪明的。

张士香 医师 南京京科医院

擅长：尖锐湿疣，疱疹等性病

提问

在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。

范晓健 医师 南京京科医院

提问

你好，怀孕后应该保持了好的的心态.定期做好孕期检查，
意见建议：多休息.另外在日常生活上应注意:保持心情愉快.避免不当腹压增加.避免舟车劳顿.需要传宽松的衣服，另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产.在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养.

王宏华 主治医师 西宁市妇幼保健中心

提问

1.少吃辛辣油腻性食物2.不要大喜大悲，心情一定要好3.禁止同房4.建议穿防辐射服。等等

曾丽华 主治医师 重庆华西妇产医院

擅长：擅长诊治各类妇科炎症、月经不调、内分泌系统疾病、宫颈疾病、卵巢疾病等，具有丰富的临床经验。

提问

怀孕一个月注意什么孕妇须注意事项：1、妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。2、在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。3、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物药物都可能影响宝宝的发育。怀孕一个月注意什么4、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。5、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。6、远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿胎儿存在危害。7、你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。8、在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

石思美 医师 重庆华西妇产医院

擅长：盆腔炎症、宫颈疾病、卵巢病变、阴道炎、外阴白斑、妇科内分泌、子宫肌瘤等。

提问

你好，怀孕初期主要害怕的一是流产二是宝宝的发育（前三个月是宝宝各个器官成长的关键时期），所以要注意以下几点：1、走路别太快，坐车别太颠簸，干活别太累，别抻着腰，别突然向后坐。2、前三月别和老公同房。3、注意身体健康，远离身边的病人，别吃药，有些药会造成宝宝畸形4、注意饮食，别忘补充叶酸。5、如有阴道流血，先兆流产应及时就医、保胎。

郭夫心 副主任医师 甘肃省生殖保健院

擅长：目前就职于甘肃省生殖保健院，从事男女生殖健康临床第一线工作30余年，有扎实全面的妇产科基础理论和专业知识，尤其在男女不孕不育规范性诊断治疗、男女泌尿生殖系统疾病诊疗、宫颈疾病诊疗以及妇产科临床工作的鉴别诊断和治疗方面积累了丰富的经验；成功完成了数千例各类妇科微创手术和大量高难度宫腹腔镜手术，并在此基础上不断进行手术的改进、创新，为医院培养了大批医学专业人才。

提问

在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能。怀孕中期即四、五、 六 月可以适当性生活,体位以不压迫女方腹部为宜

王利民 医师 重庆华西妇产医院

擅长：优生优育、产前诊断、剖宫产、导乐分娩、高危妊娠手术及妊娠并发症的诊治。

提问

胎儿还不稳定，前三个月要避免性生活，凡事不要累着自己，注意保暖，千万不要受凉感冒。避免提重物、下蹲、垫脚尖等行为，饮食上均衡营养不要挑食。

邓士林 主治医师 三甲

提问

在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能。怀孕中期即四、五、 六 月可以适当性生活,体位以不压迫女方腹部为宜。
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物 .欢迎您再次提问，谢谢您的咨询。

何凌云 主治医师 三甲

提问

孕妇最好少用电脑、 节制上网时间、减少对胎儿的孕妇的辐射、如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。应加强室内通风,注意坐姿,多到室外走动走动
在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能。怀孕中期即四、五、 六 月可以适当性生活,体位以不压迫女方腹部为

陈均容 医师 重庆华西妇产医院

擅长：妇产科常见病、药流、高危人流、中孕引产、异位妊娠、生殖整形等。

提问

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息

牟红英 医师 重庆华西妇产医院

擅长：妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位、内分泌疾病等。

提问

吃的方面要营养丰富,不要喝酒,要避免吃不干净的食物,以免腹泻. 怀孕前3个月和最后3个月尽量不要性生活,中间3个月可以同房,但要注意动作要轻柔,避免压迫腹部.工作方面最好远离电脑,实在不行的话要穿个孕妇穿的防辐射服.

季沫怡 主治医师 三甲

提问

　怀胎十月虽然是一个神奇的历程，但这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事来连接的，注意这些细小的环节，并耐心地应对它，会让你的孕期生活轻松不少。
　　1、怀孕了，就应该马上告诉你的老板，并把自己的计划告诉他，以便老板对你今后的工作安排做到心中有数，不至于影响公司的工作。
　　2、在确知自己怀孕以后，你就可以写妊娠日记了。这样，你的整个孕期有一个完整的记录，而且写日记也会经常帮你梳理情绪，清醒认识自己的现实处境。
　　3、在妊娠中期，尤其是有胎动以后，你就尽可以享受到胎宝宝在腹内躁动的欢乐，这种感觉一定要记录下来，dv、数码相机或者写下来，不管用什么方式，人生中只有一次的这段感受会成为最温暖的回忆。
　　4、孕期中清淡的、刺激性小的食物对调节准妈咪的内分泌系统有不错的作用。
　　5、上班的准妈咪可以在办公室的冰箱里放矿泉水、无糖果汁、酸牛奶、新鲜水果、全麦面包等食品，作为自己平时供给补养的仓库。
　　6、在办公桌里可以放全麦饼干、坚果、补钙的脱脂奶粉以及需要定时补充的其它食品。
　　7、在书包里也可以放全麦饼干和一些干果，这样可以在合适的场合随时补充。
　　8、一杯脱脂牛奶和一片饼干有助于减轻恶心所带来的不适感。
　　9、不要吃生的或半生不熟的肉，特别是猪肉或五分熟的牛排，以防传染弓形虫或其他疾病。
　　10、到孕晚期一定要做到每天至少喝8杯水，因为这时的排尿量比平时多。
　　11、用一些简单的方法，如生吃蔬菜、水果或者用那些快速方便做饭的工具如电饭煲等，就不必为守在厨房而恶心了。
　　12、孕中期是准妈咪最快乐轻松的时期，千万不要虚度这个时期，住院分娩和小宝宝出生后的用品都需要这个时候来准备。如果把这项工作拖到孕晚期，一旦孕晚期日子过得不是很顺畅，到生产时什么都没来得及准备，只有手足无措了。
　　13、因为孕中期外貌会变得更漂亮，头发又厚又亮，皮肤光洁，容光焕发，而且更自信，尤其是孕妇的身材特征明显以后，如果想给自己拍孕期美人照，这是留下纪念的最好时候。
　　14、无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。
　　15、孕期时应该穿宽松的棉袜，不要穿合成纤维的袜子，它会勒紧肿胀的脚，也不吸汗，很不舒服。更不能穿及膝的袜子，有弹性的袜子顶部可能会勒紧大腿，影响血液循环，导致静脉曲张。
　　16、进行自己喜欢的活动，这样你可以心情愉快，如听音乐、看杂志。你高兴，肚子里的胎宝宝也会高兴的。
　　17、有什么问题都向妈妈咨询，她不仅能帮你解决问题，也是增进母子感情的一大良机，妈妈肯定会回忆起很多美好的记忆。
　　18、在产前训练班你会结识很多新朋友，经常聚会和聊天可以缓解紧张的情绪。
　　19、在感觉到气恼和不高兴时，你可以提醒丈夫给你一个紧紧的拥抱，就会让你心神安宁很多。
　　20、到了孕晚期，你的心情可能会越来越紧张，每天沉浸在对小宝宝降临的幻想中，所以做一些实际的事情来分散精力是非常必要的，如上孕妇学校或者一些准妈咪聚会等。
　　21、喝一杯热牛奶、读书、听音乐或看电视，哪一种方式有利于你的睡眠，你就在睡觉前从事这一项工作，可以体会一段时间，对这种“助睡”运动自然就会做到心中有数。
　　22、给小宝宝取名字将是一个非常令人兴奋的话题，不妨在孕期里把它作为一项任务来完成，这过程一直都会让你保持一份期待的好心情。
　　23、睡前洗个热水澡有助于放松情绪，心情平静地进入梦乡。注意洗澡的水温一定不能超过38℃，太高的水温完全跟发烧一样，可能会引起胎宝宝异常。尤其是在孕早期，洗澡一定要保持适宜的温度。
　　24、在洗澡的时候尽量不用香皂，因为香皂能去掉皮肤本身的油脂，如果皮肤太干，就可能受到损伤，如果能擦一些沐浴用的润肤油会更好的，但一定要注意它的成分对胎宝宝要绝对安全。
　　25、在孕期里坚持工作的准妈咪，应多找机会坐下来，如有可能最好把双脚抬高，比如在座位下面放一沓废弃的杂志。
　　26、工作时动作比平时稍慢一点，如果感到疲倦就停下来休息一下。
　　27、对家务事采取宽容的态度，你和宝宝的健康远比家务事重要多了，不再追求完美，使自己有充分的空余时间来照顾自己。
　　28、很多经验表明，从怀孕36周开始，就应该为分娩做准备了。
　　29、尽量避开患流行性感冒的人，虽然怀了孕并不意味着要做一个隐士，但注意别传染上疾病毕竟十分重要。
　　30、如果你打算让丈夫进产房陪产，最好夫妻两人一起上孕妇学校“进修”一下。因为只有这样，他在你分娩时才能帮得上忙，而不是在那儿干着急，或者他先去进修一下。

朱催琴 主治医师 三甲

提问

妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的.月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周. 1.胎儿的成长 受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育.在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿. 胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形.外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样. 而此时原始的胎盘开始成形，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成. 2.母体的变化 实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕.孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状. 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢. 这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象. 3.生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响. 就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因. 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕. 这些生活上的细节，在身体健康、正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事. 4.应该了解与准备的事 此时虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，如酸梅、水果等. 怀胎的历程及注意事项（怀孕2个月） 1.胎儿的成长 怀孕满7周之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头. 绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切. 2.母体的变化 基础体温呈现高温状态，这种状态将会持续到14-19天为止. 身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出，乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，胃部感到恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状.这些都是初期特有的现象，不必过于担心. 此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化. 3.应注意的事项 孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少.不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活.在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息.妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁.并注意保持大便通畅.如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院. 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒. 烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症.最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中. 4.应该了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩，应相当仔细选择

温月妮 主治医师 三甲

提问

不需要特别注意,吃的方面要营养丰富,不要喝酒,要避免吃不干净的食物,以免一起腹泻.
怀孕前3个月和最后3个月尽量不要性生活,中间3个月可以同房,但要注意动作要轻柔,避免压迫腹部.
工作方面最好远离电脑,实在不行的话要穿个孕妇穿的防辐射服.
从3个月开始最好要定期到医院检查胎儿发育情况.

韩颜冉 主治医师 三甲

提问

一般怀孕一个月内是没有异常表现的，妊娠反应多是在怀孕的第六周左右出现，程度也是因人而异。
如果您一个月左右了，建议最好是验血hcg能判断是否怀孕，验尿还不一定准确。