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夏季喝什么茶养生？
补充说明：夏季喝什么茶养生？
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
夏季可以喝西洋参茶、玫瑰花茶、金银花茶等，可以起到一定的养生作用。
1、西洋参茶
西洋参是五加科、人参属多年生草本植物，也是一种中药材，具有补气养阴、清热生津的功效。在夏天适当喝西洋参茶，可以补充体内所需要的水分，也可以补充体内所需要的微量元素。此外，还可以起到消暑的效果。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种以玫瑰花为原料制成的花茶，在夏天适当喝玫瑰花茶，可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。此外，玫瑰花茶还可以起到美容养颜的作用。
3、金银花茶
金银花茶是一种以金银花为原料制成的花茶，在夏天适当喝金银花茶，可以起到清热解毒的作用，也可以加速体内的新陈代谢，还可以缓解中暑引起的食欲不振。
除此之外，还可以喝红枣枸杞茶、茉莉花茶等，也可以起到一定的养生作用。但是在喝茶时，一定要注意适量，以免饮用过多出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-05-10 10:38
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