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中老年人便秘的原因和解决方法
补充说明：中老年人便秘的原因和解决方法
2022-04-12 18:27
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程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
中老年人便秘可能与饮食不当、不良生活习惯、药物因素等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果中老年人平时饮食过于精细，摄入的膳食纤维比较少，可能会影响胃肠蠕动，从而出现大便干结、排便费力等症状。建议中老年人可以多吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃等。同时，也可以适当进行运动，能够促进胃肠蠕动，改善症状。
2、不良生活习惯
如果中老年人长期久坐，平时运动量比较少，可能会影响胃肠蠕动，从而出现排便困难、排便不畅等不良反应。建议中老年人可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。同时，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解。
3、药物因素
如果中老年人长期服用钙拮抗剂类药物，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，可能会导致胃肠蠕动减慢，引起便秘的情况。建议患者需要立即停止服用药物，以免加重便秘的症状。必要时，可以在医生指导下使用润肠通便的药物进行治疗，如乳果糖口服液、比沙可啶肠溶片等。
除此之外，也不排除是肠梗阻、肠道肿瘤等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-06-02 15:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
