发病时间:不清楚
补充说明:腰部僵硬发紧是怎么回事不能弯腰用什么药治疗好的快?
2021-09-30 13:58
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精选回答(1)
腰部僵硬发紧,可以使用一些活血的中药热敷烫洗可以有效地缓解。腰部僵硬发紧,日常生活中应该注意休息,避免感冒。尤其要注意避免长时间一个姿势,要经常变换姿势,适当锻炼身体。游泳、打羽毛球、拉单杠,这样可以有效缓解腰部肌肉紧张的感觉。同时,适当锻炼腰肌功能,三点支撑法、五点支撑法和燕子飞等。
2021-10-09 10:00
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