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发病时间:不清楚
补充说明:青少年的正常睡眠是多少个小时
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
李艳敏 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长:擅长帕金森病及相关运动障碍病,睡眠障碍,脑血管病,焦虑抑郁状态等疾病的诊治。
提问
青少年的正常睡眠时间应该在8-10小时左右。青少年需要长身体并且足够的睡眠可以使生长激素有利的释放,从而促进生长发育。建议患者或者正常人群9:00左右开始洗漱并且在床上进行准备工作,10:30之前必须入睡。如果10:30之后还没有入睡可能对身体会产生影响,尤其是对心脏的影响比较大。
2021-07-19 09:27
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