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女性补气养血吃什么好
补充说明：女性补气养血吃什么好
2021-07-13 18:38
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
女性补气养血一般可以吃以下几种食物：首先是桂圆，桂圆中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效。其次是胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素b，具有良好的补气功效。最后是五加科植物，例如人参、西洋参之类，都可以起到补气养血的作用。另外，黄芪也可以起到补气的作用。
2021-07-21 17:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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