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蒸山药当早餐吃好不好
补充说明：蒸山药当早餐吃好不好
2022-03-25 11:51
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
早餐食用蒸山药一般对身体有好处。蒸山药属于低脂、低蛋白、高纤维食物，早上食用不仅能补充体内能量需求，还不会引起发胖。同时蒸山药中高纤维成分，可以促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能、调节便秘，有利于身体排出有毒物质。另外对于脾胃不和、食欲不振或者因为脾胃运化功能减退，导致水湿内停、痰多、大便不畅等水湿性症状，有一定补益作用。
2022-03-28 11:05
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